Komplexný intervalový tréning s náradím Gymstick original. Zapája svaly celého tela, vrátane svalov hlbokého stabilizačného systému. Zameraný na spevnenie tela, zlepšenie kondície,
vytrvalosti, sily a koordinácie. Vhodný pre všetky úrovne
trénovanosti vďaka individuálne nastaviteľnej záťaži