Intenzívny tréning s vlastnou váhou, ktorý sa opiera o základné a najúčinnejšie cviky ako drepy, výpady, planky, kliky a ďalšie v rôznych podobách a variáciách.
Cviky a pohyby sú synchronizované s hudbou, ktorá bola zmastrovaná špeciálne pre tento program a nakopne vás, aby ste zo seba počas tréningu vydali maximum!
Kombinácia cvikov v rôznych intenzitách je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú schudnúť a hlavne spevniť a skvalitniť svalovú hmotu!